身体を温めるだけでは冷えの悩みは解消ないから、本気で冷えを解消しましょう!本気で冷えを改善したい方のためのページです。
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冷え性から解放されたいけど・・・どう対策したら良いの?

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冷え性から解放されたいけど・・・どう対策したら良いの?
「冷え性から解放されたいけど・・・どう対策したら良いの?」
血行の巡りをよくしてあげると同時に、冷えて機能が低下してしまった体の働きを回復させることがとても大切です。

冷えを改善するには−冷えを本気でどうにかしたい!


体があたたまる飲み物を飲んだり、体があたたまる食べ物を食べたり、お風呂にはいったり・・・。「冷えを感じている人」は体を温めるために様々な方法を工夫していると思います。でも、それだけでは冷えを根本的に解決するのはちょっと難しいかもしれません。

「一時的に冷えは解消するんだけど・・・」
「冷えを克服したい!」

という方には、血行の流れを改善するのに効果を発揮する気の導引術がオススメです。

冷えを改善するには 気の導引術は呼吸法と簡単な動きを組み合わせたもので、古代中国で不老不死の魔法の体操として生まれ、歴史の中で育まれてきた気の健康法です。

←こちらに導引術が紹介されています。


気の導引術は、様々な方法がございます。症状に合わせて、是非次項をご覧になってお試しください。

「体を外から温めたい方」
「体の中からも温めたい方」
「冷えを克服したい方、冷えたくない方」


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体を外から温めたい方・・・入浴法を改善して解決する
体を外から温めたい方・・・入浴法を改善して解決する

冷えの症状軽度・・・入浴法を改善して解決する 日本酒をお風呂に入れる酒風呂健康法がオススメです。
酒風呂は健康法であり、気の導引術の行法のひとつです。
酒風呂に入るとお風呂上がりのポカポカ感が継続します。
お肌もツルツルになると大好評です。
簡単な酒風呂ですが、人によっては刺激が強すぎるため、避けた方がよい場合があります。
詳しくは、「酒風呂入浴時の注意事項」をご確認ください。







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体の中からも温めたい方
体の中からも温めたい方

酒風呂と合わせて簡単な気の導引術を組み合わせる方法がオススメです。
まずは、気の導引術の本を参考に、気の導引術を試してみてはいかがでしょうか。

冷え症状 軽度の方へ 酒風呂と合わせて簡単な導引術を組み合わせる方法がオススメです。  
冷えに良い導引術と酒風呂の両方が紹介されている書籍で、気の導引術を試してみてはいかがでしょうか。

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冷えを克服したい方、冷えたくない方
冷えを克服したい方、冷えたくない方

本格的に気の導引術を始めるのが冷え改善の近道!
特に、気の導引術に動きを加えた道家動功術はすぐに体が温まり、道家動功術のお稽古の後は上着を着て帰らなくても平気な方もいらっしゃるほどです。
女性スタッフによる入学説明会を是非ご活用ください。

また、ご不明な点や詳細を知りたい方はお気軽に電話でお問合わせください。
携帯PHSからもつながる、
道家道学院 事務局 0120-64-6140(老子ロウシ 無為自然ムイシゼン)
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夏の特集!冷えないための冷房対策

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