心と体のための気のトレーニングのご紹介

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TOP > ３つの気のトレーニング

日本道観では、皆様の心とからだの健康のために、次のような内容の健康術を指導しています。

▼健康なからだを作る導引術

導引術は、呼吸法と体の動きを組み合わせた健康法で、全身の気の流れを活発にするものです。
日ごろの疲れなどで溜った体内の気の滞りをとることによって、いつまでも若々しい体を保ち、また、病気を受け付けない体力作りをサポートします。

イキイキと輝きたいあなた、健康的な毎日を送りたいあなた、導引術で体の内側からキレイを磨きませんか。

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健康なからだを作る【導引術】とは

▼美しい動きを作る動功術

誰でも体の不調や心の持ち方、生活習慣などにより、様々な動きのクセを持っているものですね。動功術は、そのようなクセを改善し、気の流れに添った自然な動きを身につけようという健康武術です。動功術を稽古していくと、隙のない美しい動きが身につくので、様々な危険から身を守る護身術になると考えられます。また、動功術では、２人１組で技を掛け合う中で、お互いの気を感じて動くことができるようになるので、相手との間合いが自然と取れるようになり、人間関係に悩む人にも喜ばれています。

皆さんも、動功術で、柔軟な心と体を手に入れませんか。

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美しい動きを作る【動功術】とは

▼心の悩みを解消する洗心術

洗心術とは、早島妙瑞道長、早島妙聴副道長と対話をすることによって頭の切り替えを行う方法です。
師と対話することによって、自分を縛っていたこだわりや我執に気づき、そしてそれを放すことで、素直な考え方や無為自然な生き方を身につけていこうというものなのです。

仕事や人間関係の悩みなどで前に進めないでいるあなた、洗心術で心をほぐしてみませんか。そして本来のあなたを取り戻して、前向きな一歩を踏み出していただけたら幸いです。

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