酒風呂の日は健康増進を図ろうと制定されました。日本酒が飲めない人も日本酒の恩恵を受けられるのが酒風呂。
酒風呂の日の由来や歴史からその効果を探ってみましょう。

酒風呂の日は日本記念日協会認定の記念日です。
冬至・秋分・夏至・秋分の日が酒風呂の日です。
四季の節目に「湯治」として酒風呂に入り健康増進を図ろうと制定されました。
日本酒製造の責任者「杜氏」と「冬至」の読み方が同じであることも由来の一つです。

酒風呂は、今では日本酒の使用方法として様々な所で取り上げられていますが、実は、日本道観が酒風呂の元祖なのです。

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酒風呂の歴史

酒風呂は、昭和５９年に、日本道観初代道長早島天來先生が気の健康法である「導引術」の一つとして紹介したのが始まりです。
導引術とは、呼吸にあわせてからだを動かすことによってツボを刺激し、体内の気の流れを活発にして、からだに溜まった悪いもの（老廃物、邪気）をすみやかに体外に追い出す方法。

いつまでも若々しく健康なからだを保つことができ、様々な心とからだの不調に効果的な健康法なのです。
酒風呂は、テレビやラジオでも取り上げられ、日本酒メーカーや温泉施設などでも取り上げるようになりました。

では、酒風呂にはどんな効果が期待できるのでしょうか？